近年來(lái)，隨著反腐敗斗爭(zhēng)的深入推進(jìn)，一批落馬干部紛紛落網(wǎng)，他們中的一些人在悔過(guò)書(shū)中透露出自己沉迷于賭博，尤其是“牌癮”如同鴉片般難以戒斷，這些干部的悔過(guò)之詞，無(wú)疑給人們敲響了警鐘，提醒我們要警惕賭博的誘惑，珍惜自己的人生。

賭博，自古以來(lái)就是一把雙刃劍，它可以作為一種娛樂(lè)方式，緩解人們的生活壓力；它又容易讓人沉迷，導(dǎo)致家庭破裂、事業(yè)受損，而在這其中，以“牌癮”為代表的賭博成癮問(wèn)題，更是讓人痛心疾首。

一位落馬干部在悔過(guò)書(shū)中寫(xiě)道：“我的牌癮就像鴉片一樣，讓我無(wú)法自拔，曾經(jīng)，我沉迷于各種賭博游戲，為了贏錢，我甚至不惜貪污受賄，我深知自己已經(jīng)犯下了不可饒恕的罪行，但我仍然無(wú)法戒掉這個(gè)惡習(xí)?！?/p>

這位干部的悔過(guò)之詞，讓人深感惋惜，他原本是一個(gè)有才華、有抱負(fù)的年輕人，卻因?yàn)槌撩杂谫€博，最終走上了一條不歸路，為什么這些干部會(huì)患上“牌癮”呢？

心理因素是導(dǎo)致“牌癮”產(chǎn)生的重要原因，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們常常面臨各種壓力，如工作、家庭、人際關(guān)系等，在這些壓力面前，一些人會(huì)選擇通過(guò)賭博來(lái)尋求慰藉，以期在游戲中獲得短暫的快樂(lè)，這種快樂(lè)往往是短暫的，賭博成癮者往往在輸光所有財(cái)產(chǎn)后，才會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。

社會(huì)環(huán)境也是導(dǎo)致“牌癮”產(chǎn)生的原因之一，在一些人眼中，賭博是一種時(shí)尚、刺激的生活方式，在這種氛圍的影響下，一些干部開(kāi)始嘗試賭博，并逐漸沉迷其中，賭博場(chǎng)所的隱蔽性、賭博方式的多樣性，也為“牌癮”的滋生提供了土壤。

如何戒掉“牌癮”呢？要樹(shù)立正確的價(jià)值觀，賭博成癮者往往缺乏正確的價(jià)值觀，認(rèn)為賭博是一種正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)方式，要戒掉“牌癮”，首先要樹(shù)立正確的價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)到賭博的危害。

要加強(qiáng)心理調(diào)適，面對(duì)生活中的壓力，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，尋求合理的宣泄方式，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等方式，緩解壓力，避免沉迷于賭博。

要建立良好的社交圈子，與家人、朋友保持良好的關(guān)系，相互關(guān)心、支持，共同抵御賭博的誘惑。

要勇于面對(duì)自己的錯(cuò)誤，賭博成癮者往往害怕面對(duì)自己的錯(cuò)誤，害怕承認(rèn)自己的墮落，只有勇于面對(duì)，才能走出陰影，重新開(kāi)始。

賭博成癮問(wèn)題不容忽視，我們要以落馬干部的悔過(guò)之詞為鑒，警惕賭博的誘惑，珍惜自己的人生，要加強(qiáng)對(duì)賭博成癮者的關(guān)愛(ài)和幫助，讓他們?cè)缛战涞簟芭瓢a”，回歸正常生活，我們才能共同營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的社會(huì)環(huán)境。